Bébé et sommeil : Dormir avec les parents, danger ?

Pour de nombreux parents, la question de faire dormir leur bébé avec eux suscite à la fois inquiétudes et débats. D’un côté, certains experts soulignent les risques potentiels de cette pratique, notamment en termes d’étouffement et de suffocation. De l’autre, des familles défendent les bienfaits du cododo pour renforcer les liens affectifs et faciliter l’allaitement nocturne.

Au-delà des opinions divergentes, vous devez vous appuyer sur des recommandations médicales et des études scientifiques pour faire un choix éclairé. La sécurité et le bien-être de l’enfant restent au cœur de cette décision délicate pour les nouveaux parents.

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Qu’est-ce que le cododo ?

Le cododo, pratique ancestrale, consiste à faire dormir le bébé dans le même lit que les parents. Cette méthode, adoptée par différentes cultures à travers le monde, est considérée par certains comme un moyen de favoriser le lien parent-enfant. Toutefois, son adoption en Occident suscite des questions légitimes sur la sécurité.

Avantages :

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• Proximité immédiate pour l’allaitement nocturne, réduisant les réveils nocturnes de la mère
• Rassurance pour le bébé, souvent plus apaisé par la présence des parents
• Possibilité de surveiller plus facilement le nourrisson pendant la nuit

Risques :

• Suffocation due à la literie ou aux mouvements des parents
• Hyperthermie, le bébé pouvant se retrouver trop couvert
• Augmentation des risques de mort subite du nourrisson (MSN) selon certaines études

Pour contourner ces dangers, certaines recommandations peuvent être suivies :

Conseils pour un cododo sécurisé

• Utiliser un lit cododo, séparé mais attaché au lit parental
• Éviter les couvertures lourdes et les oreillers
• Assurer une surface de sommeil ferme et dégagée
• Ne jamais pratiquer le cododo après avoir consommé de l’alcool ou des médicaments sédatifs

Considérez ces éléments lorsque vous faites votre choix. La vigilance et le respect des recommandations sont essentiels pour minimiser les risques.

Les bienfaits du cododo pour l’enfant et les parents

Le cododo, malgré les risques évoqués, présente aussi des avantages pour le développement de l’enfant et le bien-être des parents.

Pour l’enfant

• Sentiment de sécurité : La proximité des parents apaise les angoisses nocturnes du nourrisson.
• Régulation des rythmes physiologiques : La synchronisation des cycles de sommeil entre le bébé et les parents peut améliorer la qualité du sommeil de l’enfant.
• Facilitation de l’allaitement : Les réveils nocturnes sont plus rapides et moins perturbants pour le bébé allaité.

Pour les parents

• Réduction de la fatigue maternelle : Les mères qui pratiquent le cododo se réveillent moins fréquemment et dorment souvent plus longtemps.
• Renforcement du lien parent-enfant : La proximité nocturne favorise l’attachement et la compréhension des besoins du nourrisson.
• Gain de temps et d’énergie : Les déplacements nocturnes pour allaiter ou rassurer le bébé sont minimisés.

Le cododo, lorsqu’il est pratiqué en respectant les recommandations de sécurité, peut offrir une expérience enrichissante tant pour l’enfant que pour les parents. C’est une pratique qui nécessite une vigilance constante et une adaptation des conditions de sommeil pour garantir la sécurité et le bien-être de tous.

Les risques associés au cododo

Si le cododo présente des avantages, il comporte aussi des risques non négligeables, soulignés par les experts de la petite enfance. La principale préoccupation reste la sécurité du nourrisson.

• Suffocation : Le risque de suffocation est accru lorsque le bébé partage le lit parental. Les oreillers, les couvertures et même les positions des parents pendant leur sommeil peuvent menacer la respiration du nourrisson.
• Écrasement : La probabilité que les parents écrasent involontairement leur enfant pendant leur sommeil est une autre source d’inquiétude. Les bébés sont particulièrement vulnérables à ces accidents.
• Chute : Le cododo peut augmenter le risque de chute du bébé du lit parental, surtout si celui-ci est placé à une hauteur significative par rapport au sol.

Recommandations pour minimiser les risques

Les spécialistes recommandent plusieurs mesures pour réduire ces dangers :

• Utiliser un lit cododo : Un berceau cododo, attaché au lit parental mais avec sa propre surface de sommeil, permet de maintenir la proximité tout en garantissant la sécurité de l’enfant.
• Éviter les surfaces molles : Les matelas trop mous ou les canapés sont déconseillés car ils augmentent le risque de suffocation.
• Positionner le bébé sur le dos : Toujours coucher le nourrisson sur le dos pour éviter les risques de mort subite du nourrisson.

Les autorités de santé publique, telles que l’Académie américaine de pédiatrie, déconseillent fortement le cododo dans certaines situations, notamment lorsque les parents sont fumeurs, sous influence d’alcool ou de drogues, ou extrêmement fatigués.

Le respect de ces recommandations peut réduire les risques mais ne les élimine pas totalement. Les parents doivent rester vigilants et bien informés pour prendre des décisions éclairées concernant le sommeil de leur bébé.

Conseils et mesures de sécurité pour un cododo sans danger

Pour les parents optant pour le cododo, plusieurs recommandations permettent de réduire les risques associés à cette pratique. Suivez ces conseils pour assurer un environnement sécurisé à votre nourrisson.

Choisissez le bon lit

• Berceau cododo : Préférez un berceau cododo, qui s’attache au lit parental tout en offrant sa propre surface de sommeil. Cela évite les dangers liés au partage direct du matelas.
• Matelas ferme : Utilisez un matelas ferme et dépourvu de creux ou de bosses. Les surfaces molles, comme les canapés, sont à proscrire.

Assurez une position sécurisée

• Sur le dos : Positionnez toujours votre bébé sur le dos pour réduire le risque de mort subite du nourrisson.
• Zone dégagée : Veillez à ce que la zone de sommeil soit dégagée de tout oreiller, couverture ou jouet pouvant entraver la respiration de l’enfant.

Évitez les situations à risque

Les experts déconseillent fermement le cododo dans certains contextes :

• Consommation de substances : Si l’un des parents a consommé de l’alcool, des drogues ou des médicaments sédatifs, le cododo est fortement déconseillé.
• Fatigue extrême : Lorsque les parents sont extrêmement fatigués, la vigilance diminue, augmentant le risque d’accidents.
• Fumeurs : Le tabagisme parental, même passif, est un facteur de risque accru pour le nourrisson.

Considérations supplémentaires

• Surveillance : Gardez une surveillance accrue lors des premiers mois de vie, période critique pour le développement et la sécurité du nourrisson.
• Température ambiante : Maintenez une température ambiante adéquate pour éviter la surchauffe, un autre facteur de risque de mort subite du nourrisson.